一到下午和晚上我就怕冷

问题分析：属于阳虚气血壅滞轻证或血虚四逆证。前者，阳气虚则怕冷，手脚冰凉，若不能温煦体表，当皮肤受寒邪侵袭，就会气血壅滞呈紫色; 后者，血不足则不能运气于体表，当皮肤受寒邪侵袭，气不能温煦体表则呈紫色，意见建议：而血虚不能达四肢则手足厥冷。

两者治疗均有差异，建议描述更多症状以进一步确定证型而针对性调理或用药