首页 > 权威问答 > 减肥肚子饿怎么办？

问患者提问

减肥肚子饿怎么办？

我最近这段时间在减肥，而且总是肚子饿，我想问问减肥的时候肚子饿要怎么办呢？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥肚子饿服用一些能量含量低的食物。比如脱脂牛肉干或者新鲜的青菜，来达到饱腹感的效果。但如果已经同时伴有虚弱感的低能量代谢状态，则需要进食含有能量的食物。
减肥最重要的就是能量摄入要小于消耗，这样才可以动员身体。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号