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最近一直失眠如何处理

健康咨询描述：我最近一段时间压力特别大，白天要好好的工作不说，晚上还不能按时下班，每天都要加班到半夜。回到家以后还要想着工作中的事情，想明天的时间怎么安排，有时候甚至睡不着觉，希望我大家有没有好办法。想得到怎样的帮助：最近一直失眠怎么办

提问时间：2021-12-23

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