奶粉是早上起来喝还是晚上睡前喝好啊

早上喝好啊！早上起来最容易吸收了，但是不可以空腹喝牛奶。好像电视上介绍过！是因为空腹喝的话，蛋白质就转化为能量了，比较浪费。

另外，会和胃酸产生乳酸钙沉淀，时间长了会导致结石。早上最好空腹喝一协温水，然后吃点面包馒头这些碳水化合物或谷物类食品之后再喝。

上喝也好啊！如果睡眠不是很好的人，晚上临睡之前半小时至一小时喝不错，有助于消化和睡眠。可以安睡到天亮！另外晚上喝对胃有好处，这样会在胃里生成一层保护膜。

为什么要在睡前一个小时左右喝呢？因为睡前喝牛奶会导致尿夜中的某种成分上升，也会导致结石的产生。所以，要在睡前一个小时左右喝。