考虑是平时作息时间不规律,熬夜,过度劳累,免疫力低,肾虚,运动少等因素引起的,需要平时多喝水,规律作息时间,多运动,积极参加户外运动,增加身体抵抗力,每天喝一袋牛奶增加身体免疫力,避免过度劳累,保证充足睡眠。
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