喝康宝莱奶昔对身体有害吗

是否有害，目前尚无法定论，但是如果需要瘦身，最为关键的还是需要通过控制好日常的饮食结构，及控制好每天的食物量来达到减肥的目的。

那么只要控制日常饮食的结构，避免吃煎炸油腻的食物，还有甜腻的高能量食物，日常饮食需要以清淡为主，再配合每天适量的运动，则会达到减肥的效果。