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经常做俯卧撑有坏处吗

因为上班一直坐着的院子，自己肚子上的肉特别多，平时即使少吃很多饭，效果也不是很明显，肚子上的赘肉越来越多，最近一个朋友推荐说可以选择做俯卧撑，效果比较明显，经常做俯卧撑有坏处吗？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

做俯卧撑时，只要动作正确，对人体只有好处没有坏处。对人体的小腹、背部以及胸部的肌肉都有很好的锻炼作用，健身效果比较明显。
还得起到减掉小肚子上的肉的效果。若是做俯卧撑时姿势不对，会造成胃部的肌肉拉伤，也会造成肺活量的降低，一定要注意自己的姿势。

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