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问患者提问

多梦可以吃什么

最近这一段时间因为工作压力大，出现了多梦失眠的情况，我想咨询一下多梦可以吃什么呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多梦可以吃一些核桃，大枣，还有小米，还可以喝一些牛奶，蜂蜜等食物，都对多梦是有好处的，晚上睡觉的时候可以使用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮挡光线。
让自己静下心来，才可以安心的睡觉。

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