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腰间盘突出吃什么菜能缓解

现在出现了腿部麻木的症状，而且还伴有疼痛，可能是腰间盘突出，腰间盘突出吃什么菜能够缓解？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

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