根治颈椎病的奇方

1.颈椎病，一般和您的工作性有关，如长时间玩电脑等，所以除了治疗，避免不良的生活习惯也是很重要的，醋疗法，效果因人而异，可以试试，没有副作用2.腰肌劳损，中医确实认为是肾虚所致，除了吃药，加强体育锻炼也很重要。

1.颈椎病，针灸按摩理疗，可以缓解症状，必要时颈复康口服。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，临床上称之为米字操。

既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性2.腰肌劳损，在当地医生的指导下，壮腰健肾丸口服，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗。

加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。

并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。