手和手臂、脚和小腿发麻是什么原因

是血液供应不足，请检查下最近的睡眠是否充足，营养是否足够，是不是压力很大，或者精神很散漫，如果女生的话，还要看看是不是气血不足，通常来讲这些都会导致循环慢，代谢差，而引发麻。

解决办法很简单，每天中强度的运动，同时泡脚，注意休息和多吃含铁丰富的东西，如木耳，猪肝，菠菜。