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上火了要吃些什么蔬菜水果

提问时间：2021-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，上火了，可以吃凉性食品，这样有助于下火。指导意见：下火的蔬菜和水果：绿豆、梨、枇杷、罗汉果、茄子、萝卜、苋菜、菠菜、莴苣、冬瓜、地瓜、黄瓜等，平时注意不要熬夜，多喝白开水，避免吃那些刺激性的食物。

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