我两眼近视500多度

你好，近视500度，眼睛肯定是真性近视了，除了戴眼镜，就是做近视矫正手术，其他没有任何治疗方法可以恢复到正常视力。

你说的眼球运动，可以延缓近视度数进展，但是不能恢复正常视力的。你现在年龄还小，近视度数有进一步加深的可能，建议平时多注意用眼，尽量少看手机或者电脑，少熬夜，可以延缓度数进展。