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刚刚知道怀孕，好像才3周多，应该吃什么让宝宝发育更好呢

提问时间：2020-04-21

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顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

个人经验，前三个月吃叶酸（我吃的是爱乐维里面含有叶酸，吃到生为止），其他的就是每天吃水果，牛奶，还吃了DHA（美国代购的DHAlife），吃的清淡，多吃粗粮，三个月后开始吃核桃，芝麻，四个月后补钙，如果贫血的话补铁，戒掉一切垃圾食品

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