下午 小孩放学一回家喝牛奶对吗

病情分析： 运动时间要安排好，一般在睡觉前半小时不宜剧烈运动，如果运动量不是很大，休息上半小时后在喝牛奶可以的，好像还有睡前喝牛奶还有助于睡眠。

意见建议：喝牛奶是没问题，能增加运动后的恢复。关键是晚上空气不好呀。晚上运动会影响休息的呀。神经兴奋了不利于睡眠。

除非你的运动量控制的好。建议早晨早起运动。