长期失眠症危害有会引起身体乏力，精神萎靡，注意力不集中等等，会严重的影响工作和生活质量。如果说长期的失眠，它非常的容易引起一些心脑血管疾病，以及身体内分泌失调等情况。
要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，注意心理调节，保持平和心态。
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