问患者提问

最近老是晚上睡不着白天睡不醒的，生物钟该怎么调整?

最近老是晚上睡不着白天睡不醒的。生物钟该怎么调整?

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述，最重要的可能是生物钟颠倒的问题。希望调整好自己的作息时间，改变生物钟。建议每晚配合安神补脑液，同时睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。

相关问题