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患者提问

肥胖,肉还很结实,从初一突然开始变胖到初三以后的这一年多里变

肥胖,肉还很结实,从初一突然开始变胖到初三以后的这一年多里变得更加胖特别是从腿肚子和臀部长肉最多了,而且个子又不高,而且家人没有一个胖人,只有我一个人发胖!该如何减掉这些赘肉!
提问时间:2020-05-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

    还有跑步。

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