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孕妇在怀孕期间前三个月应该吃什么食物?

我最近被检查怀孕有三个月了,听说怀孕的前三个月是非常时期,对食物有讲究,想问一下,像我这样的情况一般前三个月应该吃什么比较好?
提问时间:2020-03-09
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    像你的这个事情属于非常时期,因为孕妇的前三个月是害口期,也是胎儿发育大脑的时期,所以说对食物一定要注意,建议吃一些含蛋白质比较高的食物,比如说像一些坚果类的,还有蛋类了,奶类了这些都是可以有效补充高蛋白的最佳的食物了,尤其是对胎儿的脑部发育是非常有好处的,另外多吃一些含维生素比较高的食物尤其是新鲜的水果了,新鲜蔬菜了这些都是孕妇自身还有胎儿需要的营养的食物。

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