头发发黄变白是什么原因及对策

病情分析：您好，头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色.另外,经常烫发,用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。

指导意见：建议(1)健发的食物以含维生素A的铁质的食物为主,还有维生素B1,维生素B6,维生素B,维生素F,以及碘,铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜,菠菜),肝脏,蛋黄,海带等(2)为使软发转硬而有弹力的食物可以多摄取含有钙质的食物,如小鱼,紫菜,菠菜,卷心菜等(3)发质不良而发黄或发灰的是因为头发黑色素不足而导致的,可以从食物中摄取此种色素,而使头发色泽变好.例如多吃一些含碘的食物,如海带等,这些可使发质增加色泽。