每晚睡觉前喜欢吃东西不吃睡不着怎么办。

问题分析：睡前吃东西这是一个非常不好的习惯，一方面容易导致口腔炎症，比如对牙齿不好。另一方面容易导致身体肥胖，休息不好，使得第二天出现疲劳困乏等现象。

意见建议：你最好不要在睡前吃东西，而是应该在睡前刷牙，如果非要吃的话，可以适当的少喝点牛奶，可以有助于你睡眠的，或者喝点蜂蜜水，也有润肠通便的功效。