问患者提问

豆浆是补充蛋白质的呢

以前总听人说男人喝牛奶女人喝豆浆，也不知道什么原因，好像是因为两者蛋白质含量都挺丰富的，也不知道是不是这样，我也挺喜欢喝豆浆的，所以问问豆浆是不是含蛋白质高呢？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶和豆浆都是蛋白质含量丰富的食物，而且都是优质而蛋白，身体很好吸收利用，并且豆浆里面含有丰富的植物雌激素，对女性的身体有很好的调理作用，所以经常喝豆浆可以美容养颜，可以调节身体的激素水平。

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