问题分析：你好，根据你的描述这种情况只能通过服用止疼药物来缓解症状。避免过度坐着。必要时局部封闭治疗。指导建议：建议你不要吃辛辣刺激食物多喝水多吃蔬菜水果避免劳累熬夜等不良生活习惯。
戒烟酒。请对我的回复给予评价谢谢。
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