问患者提问

工作压力大，导致脾气暴躁，如何调整心态呢？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：脾气暴躁可能缺乏营养，内分泌失调与饮食不合理有关，如对维生素B6摄入不足容易出现兴奋不脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人缺少睡眠的话，脾气会变得很糟糕意见建议：要在每時每刻坚持保持冷靜別人若然一两句话语不中听，那么更能磨练自己的毅力和韧性，所以妳就要在这時候忍耐啊，克制自己的火气用全新的态度去面对淡然的胸怀更是自己的最大进步

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