健康指导：你好，根据你的症状有气血不足的的情况日常要注意饮食和作息的规律和准时，适当运动促进代谢，避免熬夜和劳累，保持愉快的心情，推荐食疗 龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。
可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
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