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问患者提问

晚饭只吃菜不吃饭,然后每晚快走半个小时这种减肥方法可行吗?

提问时间:2020-03-18
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    一般饮食规律是早吃好午吃饱晚吃少,少吃不是不吃,否则容易导致营养不良,长期还会影响脾胃功能,每天至少有一次连续断粮半小时以上,缺失能够消耗脂肪,起到减肥效果,建议晚餐少吃,继续锻炼。

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