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晚上睡觉不踏实，总是乱动，搞得我好累

晚上快要到三四点钟的时候，基本上就不怎么睡了，总是乱动，我看宝宝也想睡，就是睡不着了搞得我每天睡觉都睡不好，我看别的宝宝也不这样，给她查血，微量元素也不缺，到底怎么回事，请解决，谢谢咯

提问时间：2020-03-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的叙述这种情况常见于宝宝黑白颠倒，注意调整睡眠时间。建议白天不让宝宝睡觉，带宝宝到游乐场去玩，白天玩累了。
晚上自然就可以早睡了。以上是对“晚上睡觉不踏实，总是乱动，搞得我好累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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