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吃山药有什么好处呢

从小我就讨厌吃山药，我的妈妈做饭从不放这种东西，婆婆告诉我吃山药很好的，对身体特别特别好，应该多吃，有什么好处呢？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃山药主要有健脾益胃，改善胃肠粘膜，改善脾虚的能力比较好。还有枸杞可以用来煮稀饭使用，没有必要去紧张，煮山药粥是最有效的一个保护胃肠粘膜的饮食习惯。
可以多吃山药。

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