可以减肥的食物

你好，减肥的食物有：苹果：苹果中所含的果酸可使积存在体内的脂肪分解，防止发胖。洋葱：洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。

香菇：香菇经常食用可使高密度脂蛋白胆固醇增加。胡萝卜：胡萝卜富含果胶酸钙，它与胆汁酸结合后从大便中排出。辣椒：辣椒中含有丰富的辣椒素。

能促进脂肪代谢，并可溶解脂肪。