问题分析：你好！山楂荷叶陈皮薏米具有减肥减脂的功效，建议你平时以清淡饮食为主，少吃高脂肪、高热量、油腻的食物，做到少吃多运动。
意见建议：建议你多吃水果与蔬菜，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少，每天保持1-2小时的运动量，少吃高热量、高脂肪的食物。
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