早上起来发现脖子往前倾，而且脖子很痛

指导意见：你的这种情况属于静力性颈部肌肉劳损，与睡觉时候枕头的位置，和身体的姿势有一定的关系，受凉可以诱发，目前可以考虑局部按摩烤电，中药离子导入，这是目前最主要的治疗方法，平时尽量避免颈部受凉，平时睡觉的枕头不要过高，不要高于自己的一拳头，平时尽量避免长时间低头或伏案工作，控制这些诱发因素。