问患者提问

怎么我瘦的很慢呢

自己的体重一直都是自己的一块心病的，很多好看的衣服都是穿不上的，也只能看一看了，这段时间的时候自己也有在减肥的，晚饭不吃，也适当的运动了，但是怎么瘦的这么慢呢？应该怎么办啊？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瘦身瘦的慢是很正常的现象的，减肥不是一朝一夕的事情的，是需要你长时间的坚持才会看到成效的，你现在这样的减肥的方法就是正确的，节食加上运动就是最有效的减肥方法的，还有就是要杜绝零食的诱惑的，不要吃垃圾食品，这样你的减肥的速度就会一点一点的提升的。

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