谷维素服用时间是什么时候

在饭后服用就可以了，常规的用量基本上是十毫克，也就是在一片左右。建议平时注意休息，不要熬夜，尽量在晚上11：00之前睡觉，还有保持心情愉快，不要有太大的工作生活压力，也要注意避免抽烟喝酒，不要吃辣椒、煎炸等刺激性的食物，平时注意多喝水。

每天做适当的运动，睡前的时候可以用温水泡泡脚。