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睡觉时不能有一点声音？一直以来睡觉的都不能有一点声

睡觉时不能有一点声音？一直以来睡觉的都不能有一点声音，有一点点就会被惊醒，然后就很难入睡，有时候特别的困的时候有一

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：应该是心因性失眠，建议放松心情，多吃些富含维生素的食物，调节情绪，还有就是平时要多锻炼身体。关键是要增加睡眠质量。

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