在平时生活中可以适量吃一些含有维生素c比较丰富水果和蔬菜，比如樱桃、苹果、橘子等，这些食物能够促进身体新陈代谢，同时也可以增进食欲，能够缓解孕妇出现的孕吐症状。
在怀孕早期体内的孕激素和雌激素水平会出现改变，引起女性出现恶心、呕吐和嗜睡的早孕反应。
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