失眠抑郁症治疗方法？

失眠抑郁症的问题可能与你平时的焦虑、易怒有关，所以我建议你整天喝一些百合水，然后买一个决明子枕头，每天都用它，这有利于平静下来和睡觉，睡觉前，喝一杯纯牛奶，用艾蒿浸泡你的脚，如果你还是睡不着，就口服一片褪黑激素，如果效果不好，你必须去医院看中医，让中医医生为你调整一下。