一、加强身体锻炼。
二、不过度劳累。
三、少量饮酒。
四、吃些动物内脏。
五、身体强壮时在冬天中午可用凉水洗，不过注意不要冻着了。也可多吃容易“发”的食物。比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
