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舅妈自从退休以后就在家里待着她的性格很内

舅妈自从退休以后就在家里待着她的性格很内向平时没有什么朋友也不愿意和人出去溜达舅舅工作还忙所以没有人陪她她最近到了更年期了脾气有些不正常喜怒无常的现在家里人比较担心她想问一下更年期综合征的护理是怎样的
提问时间:2020-02-16
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    健康指导:您好,对于您说的这种情况,家人要多给予关心和照顾,多与其进行交流。多陪伴进行户外活动,跟爬山,徒步,旅游等,放松身心。

    也可以培养一两个业余爱好。同时注意加强营养,鱼肉蛋奶,谷物粗粮,蔬菜瓜果都要适当吃些。注意补钙,经常吃些豆制品。

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