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我太胖了，晚上睡不了觉，早上起不了床而且很懒，爱

我太胖了，晚上睡不了觉，早上起不了床而且很懒，爱吃肉，喜欢吃肯德基呀，德克士

提问时间：2020-06-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，根据你的描述，如果想达到减肥的目的，建议你控制饮食，增强体育运动，不要吃高脂肪高热量高糖食物。每天坚持至少半小时以上运动量。
不要劳累熬夜等不良生活习惯。请对我的回复给予评价谢谢！

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