脚扭伤一个月还未消肿这是怎么回事？

你好，6月9日，我下楼不小心踩空，紧接着就是剧烈的疼痛，不到一分钟，右脚脚踝处肿的老大！到医院拍片子，医生说骨头没事，他给我开了三天的中药（抱歉我记不清药名了）还有一盒三七，一直到今天，右脚脚踝处还是不能用力，不能长时间走路，而且一直肿着。最近最近这一两天，不知道是不是上班走的路多了，脚肿得更厉害了，请问这是怎么回事？难道真是老人说的伤筋动骨一百天！那应该吃啥药？才能迅速消肿止痛？生活中应如何注意？