女生如何确定是否进入变声期？

问题分析：您好：女生变生期一般在13-15岁，最迟到16岁左右。因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。

意见建议：变声期一般持续半年左右, 在这段时间里, 如果不注意喉部保健, 很容易引起声带持久的充血、水肿及闭合不全, 而造成长期声音嘶哑。

变声期首先应注意不过度用嗓, 不要大声喧哗, 每次唱歌后宜适当休息, 在饮食上要尽量少吃辛辣、油腻和刺激性食物, 更要避免烟酒刺激。

如有感冒等, 要及时治疗。