右侧肋骨痛，睡觉不管是躺着或翻

估计你这种情况，是肋软骨是的可能性比较大，一般是由于反复的咳嗽，或者外伤导致的肋软骨的无菌性炎症，因为肋软骨处血液循环比较差，所以愈合比较缓慢。

翻身和咳嗽由于对肋软骨的冲击，所以会出现疼痛。建议口服布洛芬缓释片和活血止痛胶囊，外敷活血化瘀的膏药，如果疼痛仍然比较明显，可以配合去医院进行针灸和烤电等理疗。