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长时间玩电脑休息眼睛的最好方法是什么?

提问时间:2020-02-09
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:如果经常玩电脑,一定要注意良好的用眼习惯,不要熬夜,不要长时间近距离用眼,一般看电脑50分钟应该休息10分钟,远眺放松或做眼保健操。

    意见建议:如果有近视等屈光不正情况,一定要坚持佩戴合适度数眼镜,防止眼疲劳及度数加深。

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