严重抽筋后小腿一直疼痛怎么办？

“规律腿部抽筋，疼痛难忍”其实是两个原因。

1、一个是血液循环不好，一个是缺钙的问题。

2、按您这个年龄血管的动脉硬化，下肢血液循环不好，下肢的神经、肌肉就会出现痉挛。

3、缺钙会使人的神经兴奋性增高，可以表现为腿部抽筋。

4、口服钙片，饮食中注意多吃鱼虾、黑芝麻、牛奶等，这些是高钙含量食品。如果不好转要去医院做个下肢的血管超声，查看是否有血管狭窄的现象，如果有的话，就要抗动脉硬化治疗。