你好，心火旺盛之时，少食辛辣刺激油腻食物，忌烟酒，饮食清淡，易食清凉食物，如藕，莲子，百合，冬瓜，苦瓜，绿豆汤等。
建议，平时保持一颗平常心，稍安勿躁，平心静气，看书看报，练习书法，修身养性，少一些烦躁，多些健康。
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