从你的描述来看,有点像是颈椎病的症状。可以考虑做一些颈椎的影像学检查,包括颈椎CT和X线片检查,CT看椎间盘和其他软组织的情况,X线片看颈椎排列顺序的情况。
如果能够确诊颈椎病,可以做一些颈椎的按摩和理疗,平时也要减少低头做事,看手机电脑打麻将等活动。多做一些户外运动。
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