问患者提问

孕早期晚上睡不着咋办

我的老婆怀孕一个月了，晚上经常睡不着觉，我想问下孕早期晚上睡不着咋办？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕早期晚上睡不着要注意放松心情，不要有太多的想法，白天尽量不要睡觉，可以提高晚上睡觉的质量，也可以在睡觉以前用温开水泡一下脚，有利于局部的血液循环，提高睡觉的质量。

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