月经期间吃什么好排污血

你好，月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

多吃蔬菜，保证营养均衡，月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，可以吃排毒养颜胶囊，平时不要吃刺激性的食物，加强体育锻炼，增强体质。