你好，根据你的症状描述，你的情况可能是由于肩周炎引起，建议去医院就诊检查确诊一下。,如确诊为肩周炎，可以采用保守治疗，可以用针灸，推拿等方法来综合调理。
也可以用云南白药喷雾剂帮助活血化瘀止疼。平时注意保暖，适当锻炼，不要做剧烈运动。
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