问患者提问

如何快速增重

我身高180cm，体重55kg,从小到大都是很瘦，吃的不比别人少，可就是不长肉，我也不知道是怎么回事，不知道是运动太多了，还是身体的某一部位功能失灵，我4个小时可以跑42km,马拉松运动员，我想问的事如何能快速增重，不反弹，吃药的话就免谈了。

提问时间：2020-04-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

不要只注重饮食还需注重改善胃肠道的消化吸收能力。指导意见充足睡眠，均衡健康饮食，注重温，热，淡，即保暖，吃热食，清淡勿油腻。

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